Один Великий Учитель ещё два тысячелетия назад предложил нам то решение: прощать. Ничто, кроме прощения, не в силах очистить раны от эмоционального яда. Почему? Потому что прощение необходимо для нашего собственного душевного исцеления. Мы прощаем, потому что сострадаем самому себе. 

Иными словами, прощение это проявление любви в первую очередь именно к себе. Нужно простить всех, кто причинил нам боль, даже если кажется, что содеянное ими простить невозможно. Простите их не потому, что они заслуживают прощения, но потому, что не хотите больше страдать всякий раз, когда вспоминаете, как с вами поступили. Чувствуете разницу? 

Как узнать, простил ли человека по-настоящему? Встреча с ним уже не пробуждает былых чувств. Имя этого человека больше не вызывает бурной эмоциональной реакции. Иначе говоря, прикосновение к ране уже не причиняет боли – это и означает, что ты простил по-настоящему. Конечно, шрам останется; на эмоциональном теле, как и на коже, всегда остаются следы. Случившееся остаётся в памяти, ты помнишь обо всём, что переживал, но ведь, когда рана затянулась, она уже не болит!

 Скорее всего, вы сейчас думаете: “Легко сказать - "Прости других"! Я б и рад, да не получается”. У нас есть сотни причин и оправданий тому, что мы не в силах простить. Все выглядит вполне убедительно и вроде бы даже доказательства такие неопровержимые, но... Правда в том, мы не умеем прощать! Было время, когда у нас, детей, прощение было в крови. Прежде чем заразиться душевным недугом не-прощения, мы прощали без каких-либо усилий, это происходило само собой. 

Обычно мы прощали практически сразу. Посмотрите на играющих вместе детей: вот они поссорились, даже подрались, и один со слезами на глазах бежит к маме: “Мамочка, он меня ударил!” Две мамаши вступают в разговор, быстро перетекающий в громкую сцену, а дети уже через пять минут как ни в чём не бывало играют вместе. А что их мамы? Они возненавидели друг друга до конца жизни! Дело даже не в том, что нужно учиться прощать – мы обладаем врождённой способностью делать это. 

Конечно, со временем мы просто отвыкаем прощать. Какую бы обиду ни нанёс нам человек – не простим ни за что, навсегда вычеркнем его из своей жизни. Начинается война самолюбий. Почему? Потому что, когда мы не прощаем, укрепляется наше чувство собственной важности. Наше мнение звучит как бы более веско, если мы заявляем: “Как бы там ни было, а я её никогда не прощу! Такое не прощают!” На самом деле проблема – в гордыне. 

А теперь давайте подумаем, кто при этом страдает? Мы терзаем себя тем, что совершили другие, хотя сами не сделали ничего предосудительного. Больше того, мы привыкаем страдать лишь для того, чтобы наказать обидчика. Мы ведём себя, как маленькие дети, которые закатывают истерики, хотя на самом деле просто хотят привлечь к себе внимание. Во многих случаях мы даже не понимаем, почему так раздраженно реагируем на родителей, друзей, спутника жизни. Мы расстроены, но, если другой человек просит простить его, мы тут же кидаемся в слёзы и повторяем: “Ой, нет! Это ты меня прости!”. 

Найдите внутри себя ребёнка, который плачет в уголке. Простите себя за вашу гордость, высокомерие и отпустите их! Забудьте о чувстве собственной важности и просто попросите прощения всех остальных, и вы сами увидите, какие чудесные перемены настанут в вашей жизни. 

 Сначала составьте список всех тех, у кого, по вашему мнению, нужно попросить прощения, а затем извинитесь перед каждым. Если у вас нет времени повидаться с кем-то или возможности позвонить, просите у них прощения в молитвах. Затем составьте список тех, кто обижал вас, – тех, кого вам нужно простить. Начните со своих родителей, братьев и сестёр, детей и супруга, друзей, возлюбленных, кота и собаки, правительства и Бога. Простите их всех, осознайте: что бы они ни сделали, вы тут ни при чём. 

Помните, каждому снится его собственный Сон. Слова и поступки, причинившие вам боль, были только реакцией того человека на весь хлам, который пылится в его собственном разуме. Он видит сон про ад, вы в его сновидении – герой второго плана. Вы не виноваты в том, что он сделал. 

И когда появится такое осознание, когда вы перестанете принимать всё это на свой счёт, сочувствие и понимание непременно помогут вам простить каждого. Начните с прощения. В первое время будет трудно, но потом это войдёт в привычку. Единственный способ вернуть себе способность прощать – делать это на практике. Упражнения, практика – и так до тех пор, пока не сможешь простить самого себя. И когда прощаешь себя искренне и без всяких условий, наступает гармония с самим собой, укрепляется любовь к себе. 

Избавиться от старого мировосприятия, полного обид, на самом деле очень просто: достаточно отбросить это представление, отказаться верить в него – и его уже нет. Просто помните, что больше не нужно страдать, не нужно ни за что расплачиваться: делу конец. Если сможешь простить себя, старая жизнь, полная обид и яда, просто исчезнет. С этого момента все словно начинается заново. И жизнь становится лёгкой, поскольку прощение – единственный способ очистить эмоциональные раны, единственный путь к их исцелению.

Онлайн-школа "Волшебная Розетка"