Довольно часто мои студенты спрашивают меня - а что значит любить себя? Что это такое - “забота о себе”? С чем ее едят?
Мне кажется, что суть заботы о себе можно выразить всего лишь одной фразой: это когда вы создаете себе такую жизнь, от которой вам не нужно постоянно убегать.
Вроде бы все так просто, а на деле...
Попробую пояснить.
Настоящая забота о себе — это совсем не то, что обычно об этом думают. Вы думаете, что это отдых или наличие неограниченного количества денег на разные покупки? Эх, если бы все было так просто...
Забота о себе - это умение решать те дела и делать те действия, которые вам совсем не хочется ни решать, ни делать (а делать все-таки надо). Это когда вы решаете проблемы и задачи, не убегая от них! Дальше себя все равно убежать невозможно, не правда ли?
Заботиться о себе - значит, выстраивать отношения с окружающим миром так, чтобы одни и те же двери открывались приятным вам людям, а для неприятных оставались бы закрытыми. Умение сказать “нет” - одна из основ истиной заботы о себе, и больше тут добавить нечего.
Заботиться о себе - это принимать себя такими, какие вы есть, а не заставлять себя быть тем, кем вас хотят видеть. Хотите выпить чай, пропустить тренировку или просто ходить в халате без прически? Да ради Бога.
Иногда забота о себе - это необходимость поставить на первое место другого человека, а иногда - самого себя. Жить нужно так, как хотите вы, а не так, как вам приходится (или, что еще хуже, как от вас ждут).
Заботиться о себе - это не убирать беспорядок у себя дома, если вы устали, и не стремиться к идеальному телу, если оно вам не нужно.
А еще заботиться о себе означает познать и понять себя, чтобы решить, какие перемены вашей жизни нужны в самую первую очередь, а что может и подождать.
Потому что когда вы заботитесь о себе, вы становитесь автором своей жизни, а не ее жертвой. Вы создаете ту жизнь, которая вам очень нравится!
Автор и ведущая онлайн-школы "Волшебная Розетка"
А теперь еще и Онлайн-Журнала "Домашний" для влюбленных в жизнь!
Хорошие новости стоят того,
чтобы ПОДПИСАТЬСЯ, правда?
Мы не рассылаем спам и не передаем ваши данные третьим лицам!
Только самая полезная информация в очень умной периодической рассылке, которая помогает самосовершенствоваться.